EXKLUSIVES INTENSIVTRAINING

„Gelassen und sicher im Stress“

  • Wirkt bei jeder Art von Stress

  • Kostenübernahme bis zu 100% durch Krankenkasse

  • Wirksamkeit zertifiziert nach § 20 SGB V

Mit dem Live-Training schaffst Du es in nur wenigen Stunden den Stress aus Deinem Alltag zu verbannen. Dabei ist es egal, wo Dein persönlicher Stress entsteht – ob im Berufsleben oder privat, mit diesem Training wirst Du ihn garantiert los.

Mehr erfahren

Ein Garantierter Ausweg aus dem Stress!

Dies ist ein [Online] Live-Training und kein wirkungsloser „Do-It-Yourself Online-Kurs“. Du schaffst dadurch eine echte nachhaltige Veränderung!

Exklusiv- Angebot  * Wirksames Stressmanagement & Achtsamkeit
Gelassen & Sicher im Stress

Du bist in Deinem beruflichen Arbeitsumfeld angekommen. –

Die tägliche Arbeit mit Kindern bedeutet für Dich, als professionelle/r Mitarbeiter/in
neben der Freude an der Entwicklungsbegleitung oft auch eine hohe Belastung – insbesondere heute in der Corona-Zeit.

Neben den An­forderungen im Kita-Alltag  bist du, als Erzieher/in heutzutage mit einbezogen, Wege finden zu müssen, um mit dem Stress und den Nöten der Kinder, un dem der Eltern umzugehen.

Wie kannst Du wirksamer die alltäglichen Herausforderungen meistern?

Du lernst im Intensivseminar, wie Du in schwierigen Situationen gelassener bleibst, die eigenen Grenzen wahrnimmst, Dir selbst Grenzen zu setzt und Herausforderungen als Chance annimmst. Dabei wappnest Du Dich mit bewährten Strategien, wirksamen Entspannungstechniken und Techniken des Zeitmanagements, die wiederum zum persönlichen Wohlbefinden führen. Du und Dein berufliches sowie persönliches Umfeld werden davon profitieren.

Ich freue mich auf Dich!

Seminarziele

  • Höhere Stressresistenz
  • Akzeptanz für Höchstbelastung schaffen
  • Gelassenheit und Sicherheit im Umgang mit alltäglichem Stress
  • Gesünderer Umgang mit Stressfaktoren

Zu viel Stress führt dazu, dass Dein Körper längere Regenerationszeiten braucht und Du Dich häufiger müde und abgeschlagen fühlst.

Erkennst Du Dich wieder?

So regenerierst Du Deine Kräfte!

 Inhalte

  • Hochwirksame Ansätze der Stressbewältigung
  • Achtsamkeit als Lebenshaltung
  • Erkennen persönlicher Stressoren
  • Trainieren bewährter kurzfristiger Strategien
    • Technik der Kontrollierten Zuwendung
    • Techniken der Kurzfristigen Erleichterung
  • Selbstbeobachtung
  • Wie regeneriere ich mich körperlich-seelisch und erhöhe meine Stresstoleranz?
  • Übung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenen Trainings und der Spontan- und Kurzentspannung
  • Bewährte langfristige Strategien zur Leistungssteigerung –
    Übung und Vertiefung
  • Einstellungsänderung / Eigener Anspruch
  • Individuelle Problemlösung Methode
  • Befriedigende Aktivitäten und Genuss
  • Effizientes und effektives Zeitmanagement
    • Persönlicher Arbeitsstil
    • Prioritäten setzen – Perfektionismus lähmt
    • Kunst des Abschaltens
      • Persönlicher Maßnahmenplan
Ausweg aus dem Stress

Dieses (Online-) Stress-Training hat das Leben vieler Menschen
positiv verändert

Dabei dauert es nur wenige Stunden und die Kosten werden bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen!

Methoden

  • Kleingruppenarbeit
  • Reflexionsübungen
  • Impulsreferate
  • Kreativtechniken
  • Aktivierungsübungen
  • Teilnehmenden-Präsentation und Feedback

Zeitdauer

  • 2 x mind. 4 Stunden (aktueller Stand bei den KK)

Die Inhatte passe ich Ihren Bedürfnissen gerne an.

Kosten

Siehe nächsten Punkt -> Mein spezielles Angebot für Sie!

inklusive umfangreicher Teilnehmer-Unterlagen

Mein Spezielles Angebot für Sie

Sie erhalten die Kurskosten komplett erstattet,

wenn die MitarbeiterInnen bei den Ersatzkassen (IKK, DAK, TK, Barmer, BKK…) versichert sind und noch keinen bzw. max. einen Kurs, in 2022 besucht haben.

Der Kurs ist von den Krankenkassen nach & 20 SGB V, dem Präventionsgesetz,

anerkannt. In Einzelfällen (IKK-Südwest, seit Mai 22 _ AOK Hessen) fällt eine Vorauszahlung an – aufgrund der Veränderungen bei diesen KK. Die KK zahlen in dem Fall an die Versicherten aus.

Die Abrechnung übernehme ich – vertraulich – für Sie.

Dazu benötige ich lediglich die Namen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, sowie
deren KK-Zugehörigkeiten, Geb. Datum und Versicherten-Nr.

Sie sparen durch dieses Vorgehen Geld sowie wertvolle Arbeitszeit. Sie gewinnen eine Fortbildung für Ihr Team / Ihre MitarbeiterInnen oder Menschen, die Ihnen am Herzen liegen!

Ihr Nutzen

  • Sie werden Herausforderungen als Chance annehmen
  • Sie gewinnen strategische Kompetenzen zur Meisterung von alltäglichen
    Herausforderungen
  • Sie bekommen Strategien und die Motivation, um sofort durchzustarten
  • Sie werden Individuelle Bedingungen für Zufriedenheit und Wohlbefinden erkennen und bewusst mitgestalten

Organisation und Technik

Mindestteilnehmendenzahl: 15 I bei Online-Training TN auf Verhandlungsbasis

Seminarort:

  • Variante 1) gern bei Ihnen vor Ort oder auf Wunsch, auch externer Seminarort oder
  • Variante 2) online
    folgende Punkte gelten für Präsenztraining – Variante 1)
  • Raumausstattung: heller Raum, mind. 40 qm mit Stuhlkreis, 1-2 Gruppenräume
  • Technik: Beamer, Laptop, Moderatoren-Koffer, Pinnwände, Flipchart

So arbeiten wir

Ich arbeite intensiv und konkret an Ihren Aufgabenstellungen und Wünschen.

Eine vertrauensvolle, einfühlsame sowie wertschätzende Zusammenarbeit ist garantiert.

 

Ihre Trainerin: Annekathrin Grimm

 

Annekathrin Grimm, geb. 1967

Studium Johannes-Gutenberg Universität Mainz,
Diplompädagogin 2005, Erwachsenenbildung

Expertin Stressbewältigung * Trainerin und
Gesundheitscoach

Ihre Partnerin für

ü praxisnahe wirksame Trainings

ü ganzheitlicher Ansatz & persönliches Wachstum

          

 

Feedbacks von Teilnehmern

⭐⭐⭐⭐⭐

Es hat uns Spaß gemacht und auch gezeigt, wie wichtig es ist, für Ausgleich zu sorgen. Fühlen uns entspannt und energiegeladen. Danke.

Mehrere Teilnehmerinnen Seminar Frankfurt a M, Herbst 2021

⭐⭐⭐⭐⭐

Seminar hat sehr positiv nachgewirkt. Ich mache viele Dinge bewusster …

Unternehmerin, Seminar in Klosterkumbd 2021

⭐⭐⭐⭐⭐

Befinde mich auf dem Weg von Veränderung, sehe vieles klarer und fühle mich bestärkt und unterstützt. Danke für die einfühlsame Begleitung

Teilnehmerin, Seminar Frühjahr 2021 in Darmstadt

Weg aus dem Stress

Das Training wird durchgeführt von:

Annekathrin Grimm

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