SYNTHESE DER AUSGANGSSITUATION
WAHRNEHMEN und ENTSPANNT SEIN
Stressfrei als Führungskraft
Sind wir ehrlich: Stress gehört zum Leben.
Als einzigartiger Mensch, ob Führungskraft oder Fachkraft, meisterst Du Dein Leben. Jeden Tag neu gibst Du Dein Bestes!
Kennst Du das Gefühl der inneren Unruhe? Hervorgerufen durch äußere Faktoren wie hoher Arbeitsdruck, viele Anforderungen auf einmal sowie weitere Faktoren unserer komplexen Arbeits- und Lebenswelt.
Es heißt: In der heutigen Zeit nehmen die Belastungen noch einmal mehr zu. 60 % der Führungskräfte sind gefährdet.
Erkennst Du Dich wieder?
Und wenn es so ist:Du bist nicht allein. Sehr vielen Menschen, Fach- und Führungskräften geht es so.
Was passiert auf neurobiologischer Ebene bei Stress? Die physiologische Stressantwort auf einen bedrohlichen Reiz ist die massive Ausschüttung von Noradrenalin und Cortisol. Diese Botenstoffe sind ausgesprochen wichtig, denn sie liefern schnelle Energie, um einer potenziellen Gefahr zu entfliehen. Die Stresshormone werden aktiviert.
Die positive Nachricht ist: bei einem akuten, vorrübergehenden Stressreiz ist dieser weniger schädlich.
Ich erzähle Dir von mir: Stress habe ich in meinem Leben erlebt.
Persönliche Entwicklungsphasen haben mich hin zu innerer Ruhe und Entspannung geführt. Und Hunderte von Teilnehmenden meiner Kurse erfreuen sich heute an einer entspannten und positiven Lebensweise.
Es ist durchaus der positive Stress, der uns beflügelt, und Berge versetzen lässt. Herausforderungen im Leben haben trotz Stress, eine positive Wirkung auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit
Die Wirksamkeit des wissenschaftlich fundierten Ansatzes sowie bewährtes Wissen, mit dem ich arbeite und trainiere, ist bewiesen, evaluiert.
Und in der Praxis zudem hunderfach erprobt.
Wahrnehmen und Erkennen. Und dann das richtige Maß mit Erfolg langfristig halten.
Wünschst Du Dir mehr von der heiteren inneren Gelassenheit?
Ob Führungs-, oder Fachkraft, Studierende/r – der Ansatz funktioniert!
Sei dabei im Training!
In Mainz im Oktober I in Frankfurt im November 2023!
– bereits gut gebucht –
Wünschst Du Dir Lebensbalance?
💎 Hier ist der Ausweg 💎
& WIRKSAME ENTSPANNUNG
In herausfordernden Situationen werden Muskeln und der gesamte Körper angespannt, ziehen sich zusammen. Und so können zahlreiche stressbedingte Symptome entstehen.
Entspannung als Gegenpol zur Anspannung wirkt Wunder.
Die PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PME) nach Jacobson ist besonders für sehr aktive Menschen geeignet.
Und die Praxis I Übung führt sie in tiefe Ruhe und Erholung.
Das TRAINING beinhaltet weitere Übungssequenzen und verspricht eine hohe Alltagstauglichkeit. Wissenschaftlich fundiert + hundertfach in der Praxis. Zahlreiche Erfolgsgeschichten entspannter Teilnehmer und Teilnehmerinnen sprechen für sich.
Mit mir hast Du eine Begleiterin zur Seite, die weiß wovon sie spricht. Ich blicke auf einen gelungenen Lern- und Erfahrungsprozess zurück
SEI DABEI!
TEILNEHMERSTIMMEN
Offene Trainings in Ginsheim-Gustavsburg I Mainz I Frankfurt am Main
⭐⭐⭐⭐⭐
Gestärkt und bestärkt durch den Austausch und Impulse untereinander.
Sehr positiv! Seminar Januar 2020 in Frankfurt am Main
⭐⭐⭐⭐⭐
Erkenntnis: Change it, leave it or love it, Seminar Februar 2019 in Ginsheim-Gustavsburg
⭐⭐⭐⭐⭐
Seminar war toll. Ich bin glücklich. Workshop März 2019 in Mainz
ERGEBNISSE
Das Stressbewältigungstraining – als INHOUSE-TRAINING – ist eine Gesundheits-Lösung für Fach- und Führungskräfte I Teams in Unternehmen.
Und versteht sich als zertifizierter, in Deutschland, von den Krankenkassen anerkannter PräventionsGesundheitskurs.
*Auf Wunsch Abrechnung mit bis 100 % Kostenerstattung über die Krankenkassen möglich*
Mitarbeiter können über das Training hinaus in Coachings vertiefend begleitet werden. Hin zur High-Performance & Team- und Mitarbeiterbindung.
Denn wir wissen: Die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern und Teams sind der Nährboden für Erfolg und Fortbestand von Unternehmen.
Buche jetzt Dein unverbindliches 15 min. Infogespräch
und wir sprechen am Telefon kostenfrei, über Möglichkeiten und Strategien für Dein Team I Unternehmen I für Dich um im Alltag entspannter zu sein und so in kürzester Zeit schnell die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die OFFENEN TRAININGS ANGEBOTE finden in Mainz am Rhein und Frankfurt am Main in ansprechenden und geeigneten Räumlichkeiten statt.
Scrolle weiter nach unten und Du gelangst zu den aktuellen Terminen in Mainz und Frankfurt am Main.
Nächste verfügbare Termine für das Stressbewältigungstraining
01.11. und 08.11.2023 in Frankfurt am Main
HERBSTCAMP
Termine exklusiv
01. und 08.11.2023 I jeweils Mittwoch
17:30 bis 21:30 Uhr inkl. Pause I Snack I Obst I Getränke
Investition
199 Euro
in Deine Gesundheit
80 – 100 % Kostenerstattung *auf Wunsch*
Präventionskurs nach §20 SGB V
Ergebnisse
Entspannung & Wohlbefinden
Seminarort: Rudolf-Steiner-Haus mit Garten
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Mehr erfahren
SICHERE DIR DEINEN PLATZ IM TRAINING in Frankfurt am Main,
für Deine Entspannung und Wohlbefinden. Das Buchungsformular findest Du unterhalb.
04. und 11.10.2023 in Mainz am Rhein
SOMMERCAMP
Termine exklusiv
04. und 11.10.2023 jeweils Mittwoch
17.30 bis 21.30 Uhr inkl. Pause I Snack I Obst I Getränke
Investition
199 Euro
in Deine Gesundheit
80 – 100 % Kostenerstattung *auf Wunsch*
Präventionskurs nach §20 SGB V
Ergebnisse
Entspannung & Wohlbefinden
Seminarort Exklusiv The Pier
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für Deine Entspannung und Wohlbefinden. Das Buchungsformular findest Du unterhalb.
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