"Lachen ist eine körperliche Übung,
von großem Wert für die Gesundheit"

 Coaching | Beratung | Training

GESUNDHEIT. HEALTH. SANTÍ. SALUD. SALUTE….

Gesundheit ist alles. Alles ist ohne Gesundheit nichts. Du kennst dieses Zitat?

Was haben wir uns in den letzten Monaten immer wieder gewünscht? Gesundheit. Insbesondere in den aktuellen Zeiten hat die persönliche Gesundheit noch einmal mehr an Bedeutung gewonnen.

Gesundheit entsteht von innen nach außen, getragen durch eine ganzheitliche Lebensweise des Menschen. Der sich als Einheit aus Körper, Gefühlen und Gedanken versteht.
Persönlichkeitsentwicklung ist nun ein Lernprozess, sich einzulassen, auf stetes Wachstum.
Sei es, wenn es um das Meistern von Stress und das Entwickeln von Stresssttrategien, also Stressbewältigung geht oder  das Einüben neuer Skills für den beruflichen Alltag.

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung

TRAININGS

Stressbewältigung

„Der Wecker klingelt morgens viel zu früh. Ein Malheur nach dem anderen. Ob es dann der Ärger im Straßenverkehr oder die Zeit im Homeoffice ist….
Du kennst das?  Du wünschst dir: Mehr Gelassenheit?

Gelassen und sicher im Stress  ist ein wirksamer Ansatz für Menschen, die Herausforderungen bestmöglich meistern  und mehr Wohlbefinden gewinnen wollen.

Der Kurs ist (fast) kostenfrei für dich bei Abrechnung über die Krankenkasse.

Sei dabei und lass dich von einer zertifizierten Trainerin begleiten.

mehr erfahren

Life-Balance

Wandel, Zeitdruck, eine hohe Arbeitsbelastung und „vieles unter einen Hut bekommen wollen“ gehören zum Alltag.

Du willst vielen Anforderungen gerecht werden und dabei möglichst authentisch bleiben?
Wie kannst du diesen Anspruch vereinbaren?

Life-Balance für Menschen, sich mehr Gestaltungsmöglichkeiten wünschen

Lass dich von einer erfahrenen Trainerin begleiten.

in Kürze mehr
COACHINGS UND BERATUNG

Job- und Karrierecoaching

Das Potenzial ist in Dir –

begeben wir uns auf Entdeckungsreise. Nach einem Erkundungsprozess bewegst du dich mit mehr Leichtigkeit auf dem Arbeitsmarkt hin zu einer neuen beruflichen Herausforderung als Fach- und Führungskraft. Oder du findest in der Selbständigkeit eine Option.

Gern unterstütze ich dich.

mehr erfahren

Gesundheitscoaching

Gesundheit – als das wertvollste und wichtigste Gut(haben). Stimmst du der Aussage zu?

Und fragst dich, wie du erfolgreich und nachhaltig zu einem gesundheitsgerechten Verhalten gelangst und zugleich motiviert bleibst?

Gesundheitscoaching bringt spezifische Antworten und individuellen Lösungen. Fernab von Standardtools. Hin zu mehr Lebensfreude, Schaffenskraft und Gesundheit. Bist du bereit?

mehr erfahren

Aktuelles

Aktuelles im Überblick

Rezensionen

Ich bin angetan und froh. Annekathrin, du bringst die Dinge auf den Punkt, gehst in die Tiefe mit den für mich richtigen Methoden. Ich bin optimistisch für den Prozess.

Annekathrin, sehr gute Arbeit. Du hast die große Gruppe von Teilnehmern so geführt, dass der Tag sehr kurzweilig war, die Programmpunkte und genauso die Interessen der Einzelnen zusammenkamen. Ein vollends gelungenes Seminar.

Der Plan ist voll aufgegangen. Sogar weit darüber hinaus. Habe heute ein gut gehendes Business.

Es war beeindruckend. Seminar im Herbst 2020 gab Initialzündung für mich. Befinde mich auf einer spannenden Reise.

Ganz herzlichen Dank für Dein großes Engagement und die feinfühlige und herzliche Umgangsweise im Coaching. Ich habe mich immer gut aufgehoben, angenommen und vor allem verstanden gefühlt.

Dank Deiner Hilfe zum Erfolg, deutlich oberhalb meines Ziels.

Habe meinen Traumjob als Architektin gefunden.

Es hat mir Spaß gemacht und auch gezeigt, wie wichtig es ist die eigenen Fähigkeiten einzusetzen. Ich habe das Gefühl, mich durch das Jobcoaching einen Riesenschritt nach vorne bewegt zu haben.

Termine

Das nächste Stressbewältigungsseminar

Frankfurt  a Main

startet am: Di, 09.11.2021

Di, 09.11. und 16.11.2021

17.30 – 21.30 Uhr

Mainz

Do, 18.11 und 02.12.2021

17.30 – 21.30 Uhr

Direkt zum Inhalt Stressbewältigung

Einfach anmelden unter +49 (0) 178 477 8774 oder

nutze bitte mein Kontaktformular.