Die Macht der Gefühle

Lebe begeistert und intensiv.

In Kursen erlebe ich es immer wieder, dass Gefühle verdrängt werden. Der Verstand  sehr schnell nach Lösungen sucht. GEFÜHLE wollen gefühlt werden. Die LIEBE, die FREUDE, die WUT, die TRAUER…

Sind Gefühle schlecht oder falsch? Weder noch und es braucht Willenskraft, diese zu vermeiden.
Das Erkennen und Zulassen von Gefühlen ist einer der ersten und wichtigsten Schritte zur Wedererlangung emotionaler Gesundheit und vesteht sich als ein Zeichen von Stärke.

Entscheiden wir uns, eigene Gefühle wahrzunehmen, anzunehmen und angemessen mit diesen umzugehen.

Willst Du heute ein Freund / eine Freundin deiner Gefühle sein bzw. werden?

WUNDERBARE SONNIGE ZEITEN & GRÜSSE

🙏❤️🦋🔥❤️🙏

© Martinho Cezar Cezar

 

 

Wechsel von Gegensätzen

Gleichgewicht ist nicht Stillstand, keine statische Größe. Es entsteht vielmehr durch einen permanenten und ausgewogenen Wechsel von Gegensätzen. Umso mehr brauchen wir Wege Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um so Gelassenheit zu erreichen

Im Alltag bedeutet Gleichgewicht eine ständige Veränderung, einen Wechsel von Spannung und Entspannung, von Leistungs- und Erholungsphasen.

So wie die Nacht zum Tag gehört.

Im Jahreszeitenwechsel erleben wir das Gleiche.

Mit dem Frühling kommt die gute Laune – kräftige Farben der Natur,
schönes sonniges Wetter & warme Temperaturen.

Frohe & besonnene und sonnige Frühlingstage

🙏❤️🙏

© Alfred W. Suskind

 

 

Frühlingserwachen _ Jetzt geht die Sonne auf

FRÜHLINGSERWACHEN

Frühlingsbeginn und ebenso Weltglückstag

Licht und bunte Felder ….. jetzt ist er wieder da

FRÜHLING macht die Herzen weiter & trägt den ZAUBER des Anfangs in sich

Anhaltendes Staunen über die Vielfalt, Schönheit und erlebtes Glück. „Verrückt! Ein Frühlingshauch und schon summt das Glück“ H.S. Sam

Was hat es mit dem GLÜCKLICHsein auf sich?

Laut Aristoteles ist Glück das Resultat sinnvollen Tuns. Also kein Ziel, das man anstreben kann, sondern etwas, das sich ergibt.
Glück ist flüchtig, man kann es nicht auf Dauer stellen.

Oder?

Längst gibt es eine Glücksforschung, die ihm auf die Spur kommen will. Und in Heidelberg das Fritz-Schubert-Institut, das sich für Glück als Schulfach engagiert.

Nach eigener Erfahrung sind Glück und Glücksgefühle letztlich doch eher eine sehr persönliche Angelegenheit

VIEL GLÜCK

&

EIN BUNTES

WUNDERBARES

FRÜHJAHR

 

🙏🌹❤️🦋🙏

 

 

Breite Deine Flügel aus …..

Breite Deine Flügel aus und fliege.

Mach es dem Adler gleich.

Lebe Dein vollstes Potential und

lasse Dich niemals von anderen beirren🦅

 

Höre  dabei auf Dein Herz

dein Verstand wird dich niemals

glücklich machen.

 

Wünsche aufregende Tage

in Liebe ❤️

 

🙏🌹🦋🙏❤️

 

 

Was es ist …

WAS ES IST

Es ist Unsinn

sagt die Vernunft

Es ist was es ist

sagt die Liebe

Es ist Unglück

sagt die Berechnung

Es ist nichts als Schmerz

sagt die Angst

Es ist aussichtslos

sagt die Einsicht

Es ist was es ist

sagt die Liebe

Es ist lächerlich

sagt die Stolz

Es ist leichtsinnig

sagt die Vorsicht

es ist unmöglich

sagt die Erfahrung

Es ist was es ist

sagt die Liebe

Erich Fried

❤️❤️❤️

Liebe ist stärker als Macht.

Wünsche geheimnsvolle Momente,
mit Liebe & Licht

❤🙏🌹❄️☃️❄️❤

© Miguel Lera

Faszination Winter _ Glücksgefühle

Im Winter, in der Natur – wo sonst – ist am elementarsten das Leben, und die Verbindung wahrzunehmen.

Erinnerungen an Kindheit, Skifahren und Rodeln – Freude über wärmende Hütten … Kennst du das?

So kann es sein:

Wenn Worte überflüssig werden, weil der Augenblick

bis an den Rand mit Sinn gefüllt ist,

beginnt das Leben

unwiderstehlich

von sich zu erzählen

und führt uns mitten hinein

in faszinierende Geschichten –

wenn wir nur lauschen.

Lauschen und wahrnehmen, was ist & dabei staunend empfangen

Wünsche stimmungsvolle Wintererlebnisse

 

❤🙏🌲🌹❄️☃️❄️🌲❤

Frieden Freude Gesundheit 2022

Prosit Neujahr

Auf den Neuanfang in 2022. 365 Chancen, dass es (noch) besser wird als das vergangene.

Adieu und auf zu neuen Ufern.

Um mit Wolfgang von Goethe fortzufahren

Das neue Jahr

sieht mich freundlich

an, und ich lass

das alte mit seinem

Sonnenschein und

Wolken ruhig hinter mir.

Was sind deine Wünsche und Hoffnungen für 2022?

 “ Wird*s besser? Wird*s schlimmer?“

fragt man alljährlich.

Seien wir ehrlich:

Leben ist immer lebensgefährlich.

Erich Kästner

Wünsche ein hoffnungsvolles friedliches gesundes Jahr 2022

 

⭐🍀🌹☃️❄️⭐🍀

Merry Christmas & a happy New Year

Frohe Weihnachten & einen tollen Jahresausklang

❤🙏🌲🌹❄️☃️❄️🌲❤

Der kürzeste Tag _ die Tage werden wieder heller

Wintersonnenwende

heute zum 21. Dezember beginnt der kalendarische Winter. Gefühlt – in jedem Fall. In Mainz sind Minusgrade.

Es ist der kürzeste Tag des Jahres. Relevant ist dabei, wie die Erde zu diesem Zeitpunkt zur Sonne steht. Von daher die Bezeichnung Wintersonnenwende.

Die positive Nachricht: die Tage werden jetzt langsam wieder heller.

 

Die Sonne ist intensiv in diesen Tagen.
Warum ist das Tageslicht so wichtig? Tageslicht hebt die Stimmung und stärkt das Immunsystem. Mehr Licht führt zu einem besseren Tag-Nacht-Rhythmus, der für das Immunsystem wichtig ist. Licht wirkt aktivierend.

💕🥰❄️❄️💦☃️💕

Wechsel der Jahreszeiten entspannt empfangen

Jahreszeiten wechseln, so auch das Leben … Kommen und Gehen … alles im Fluss

Nehmen wir uns so an, wie wir sind – mit Geduld und einer positiven Einstellung.

Und genauso geschieht es bei den Jahreszeiten. Eine jede Jahreszeit hat ihre eigene Schönheit! Diese erkenne und genieße.

Ein Nebeneffekt dabei mit Wirkung:  im Freien zu sein,  steigert die Laune und stärkt die Gesundheit.

Entspanne.

Verabschieden des Herbstes, willkommen heißen des Winters  …

 

💕🥰🍂🍁❄️❄️💦☃️💕